Обмен ссылками бывает тематический и не тематический:

1. Тематический (с сайтом из Вашей тематики).
2. Не тематический (соответственно, без учёта тематики).

Выделяют несколько типов обменов ссылками:

• Прямой: сайт А ставит на сайт Б, а сайт Б — на сайт А.
• Перекрёстный: сайт А ссылается на В, а В ссылается на Б
• Ещё есть многоуровневый, веерный, звёздочкой (ромашкой) и т.д.

Но вообще-то это всё опасно, если не понимаешь, что именно делаешь.