1. Не храните пароли в браузере. Профили браузеров могут украсть или просто скопировать и использовать в личных целях.
2. Не используйте 1 пароль на нескольких сайтах. Если украдут 1, то узнают все.
3. Не допускайте малознакомых людей к своим компьютерам. Если допускаете, пеняйте на себя.
4. Постоянно обновляйте операционную систему.
5. Не тыкайте по файлам-вложениям, если это программы, презентации и флеш. Возможно, это троянский вирус.
6. Не храните данные с доступами для сайтов в таблицах и текстовых файлах.
7. Аккуратно пользуйтесь FTP-клиентами. Часто они сохраняют пароли в текстовом виде.
8. Время от времени меняйте пароли в системе управления сайтом.
9. Если ушёл сотрудник, который управлял сайтом — обязательно смените пароли к контрольной панели хостинга, FTP сервера, CMS.
10. Антивирус не панацея. Но пользоваться им нужно. Кроме того, используйте фаервол.
11. Делайте резервные копии и следите, чтобы резервные копии были свежими.
12. Если у используемой системы управления сайтом есть возможность резервного копирования — обязательно используйте.
13. Настройте резервное копирование своего сайта на хостинге.
14. Если собираетесь или уже пользуетесь услугами хостинга от компании, которая создала Вам сайт -имейте ввиду, услуги хостинга требуют не только квалифицированную поддержку 24 часа, но и действующую лицензию. По поводу лицензии на услуги хостинга можно почитать в статье нужна лицензия на хостинг или не нужна?
15. Не используйте Windows.
16. Обязательно закройте паролем домашний и рабочий WI-FI.

К чему я это всё?
Поймал трояна!
С виндовой машины утянули профиль ФФ и попортили кучу сайтов. Данный блог тоже был стёрт и в код шаблона сайта был вставлен вирус и мат.

ВЫВОД: делайте как написано выше.